5 λάθη γονέων στη διαμόρφωση της παιδικής διατροφικής συμπεριφοράς

Υπάρχουν κάποια λάθη που κάνουν οι γονείς και μπορεί να επηρεάσουν με λάθος τρόπο τη στάση των παιδιών τους απέναντι στο φαγητό.

Διατροφή και γυναικεία γονιμότητα

Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει, στο βαθμό που της αναλογεί, τη γονιμότητα. Πολλές έρευνες έχουν γίνει για τη μελέτη της επίδρασης των διατροφικών παραγόντων στη γυναικεία γονιμότητα.

Βελτιώστε τη διατροφή σας με δέκα βήματα

Η υιοθέτηση μίας ισορροπημένης δίαιτας, πλούσιας σε θρεπτικά συστατικά, είναι το καλύτερο δώρο που μπορείτε να κάνετε στον οργανισμό σας.

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
images

Η κατανάλωση οσπρίων βοηθάει τα διαβητικά άτομα

Η κατανάλωση φακής , φασολιών και άλλων οσπρίων  βελτιώνει το γλυκαιμικό έλεγχο και μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης στεφανιαίας νόσου σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 2.

Διαβάστε Περισσότερα

images

Νεροκάρδαμο πριν τη γυμναστική

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το νεροκάρδαμο μπορεί να μετριάσει το φυσικό στρες που προκαλείται στον οργανισμό μετά τη γυμναστική.

Διαβάστε Περισσότερα

Η ΣΤΗΛΗ ΤΟΥ ΟΙΝΟΛΟΓΟΥ
images

Το "καλύτερο" κρασί για τη σαλάτα σου

Μπορεί η δίαιτα στο μυαλό μας να είναι συνδεδεμένη με στερήσεις, ωστόσο υπάρχουν τρόποι ώστε ένα ελαφρύ γεύμα όπως οι σαλάτες να γίνει απόλαυση. ΤI καλύτερο από το να βάλουμε δίπλα σε μία σαλάτα ένα ποτηράκι 'ταιριαστό' κρασί;

 

Διαβάστε Περισσότερα

H ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΕΙ
  • previous
  • next
ΔΜΣ

Συμπληρώστε τα στοιχεία σας

ΟΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
  • Σαλάτα πράσινη με τσιπς από speck


    Υλικά για δύο άτομα
    μερικά φύλλα από 'baby' σπανάκι
    μερικά φύλλα ρόκας
    1 σαλάτα
    3 σπαράγγια πράσινα
    2-3 λ...

    Διαβάστε Περισσότερα

    Πένες alla Siciliana

    500 γραμμάρια πένες
    1 μέτρια μελιτζάνα σε μέγεθος
    1 φρέσκια ντομάτα
    σάλτσα ντομάτας μαγειρεμένη
    2-3 κ.γ. κάππαρη
    2 σκε...

    Διαβάστε Περισσότερα
  • Κοτόπουλο με σάλτσα λεμονάτη


    4 κομμάτια στήθος κοτόπουλο
    2 κουταλάκια του γλυκού μουστάρδα Dijon(ή άλλη πιο καυτερή μουστάρδα)
    125ml λευκό κρασί
    ελαιόλ...

    Διαβάστε Περισσότερα

    Γλυκά τρίγωνα με χαλβά, κεράσι και φυστίκι Αιγίνης

    Ένα νόστιμο και θρεπτικό γλυκό. Ιδανικό για την περίοδο των εξετάσεων... ...

    Διαβάστε Περισσότερα
  • Μανιταρόσουπα

    750 γρ. μανιτάρια λευκά σε φετούλες
    1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
    100 ml λευκό γλυκό κρασί
    100 ml γάλα ...

    Διαβάστε Περισσότερα

Γνωριστε τα Ελληνικα Super Foods