ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ
images

Το λατρεμένο παγωτό.


Αρθρογραφία :: Τρόφιμα

Το παγωτό αποτελεί την αγαπημένη καλοκαιρινή λιχουδιά των παιδιών, εδώ και χρόνια. Παλιότερα ως παιδιά συνηθίζαμε ακόμη και να μετράμε πόσα παγωτά καταναλώναμε και η ερώτηση “πόσα παγωτά έχεις φάει;” ήταν κάτι περισσότερο από χιλιοδιατυπωμένη. Όσο ανεβαίνει η θερμοκρασία τόσο αυξάνεται η ζήτησή τους από μικρούς και μεγάλους....τι ισχύει για τη θρεπτική τους αξία ;

Διαβάστε Περισσότερα

images

Βελτιώστε τη διατροφή σας με δέκα βήματα


Αρθρογραφία :: Στάδια Ζωής :: Ενήλικη

Η υιοθέτηση μίας ισορροπημένης δίαιτας, πλούσιας σε θρεπτικά συστατικά, είναι το καλύτερο δώρο που μπορείτε να κάνετε στον οργανισμό σας.

Διαβάστε Περισσότερα

images

Παιδιά και fast food


Αρθρογραφία :: Στάδια Ζωής :: Παιδική-Εφηβική

Η αλλαγή στον τρόπο ζωής (life style), οι γρήγοροι ρυθμοί και οι διάφορες τάσεις σαφώς και επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο τρεφόμαστε.Ο όρος fast food αναφέρεται σε είδη τροφίμων των οποίων ο τρόπος παρασκευής είναι ταχύτατα. Έρευνες του Ινστιτούτου Καταναλωτών (ΙΝΚΑ) έδειξαν ότι τα παιδιά τρώνε σε ταχυφαγεία (εστιατόρια  τύπου fast food) σε ποσοστό 7-42% τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα.

Διαβάστε Περισσότερα

images

Bιταμίνες και Ιχνοστοιχεια Απαραίτητα για την Ανάπτυξη των Παιδιών


Αρθρογραφία :: Στάδια Ζωής :: Παιδική-Εφηβική

Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή θεωρείται ως σημαντικός παράγοντας για την θωράκιση της υγείας και την πρόληψη διαφόρων νοσημάτων. Όσον αφορά την παιδική ηλικία, ο σωστός τρόπος διατροφής επιβάλλεται καθώς η περίοδος αυτή είναι πολύ σημαντική για την ανάπτυξη και την αύξηση του οργανισμού . Τα παιδιά πρέπει να θρέφονται σωστά για να καλύπτουν τις ανάγκες τους σε μακροθρεπτικά (πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπη) και μικροθρεπτικά (βιταμίνες και ιχνοστοιχεία) συστατικά καθώς οι ανάγκες τους σε αυτήν την περίοδο είναι ιδιαίτερα αυξημένες

Διαβάστε Περισσότερα

  • Πότε ένα παιδί χρειάζεται να λάβει κάποιο συμπλήρωμα διατροφής ;


    Διαβάστε Περισσότερα
  •  Έχω διαβάσει  πως είναι επικίνδυνη η κατανάλωση χυμού γκρέιπφρουτ με τη λήψη κάποιων φαρμάκων. Αληθεύει αυτό?


    Διαβάστε Περισσότερα
  • Τα τελευταία χρόνια έχω μεγάλες αυξομειώσεις στο βάρος μου. Κάνω δίαιτα χάνω βάρος και μετά το ξαναπαίρνω και πάλι από την αρχή. Πολύ φοβάμαι ότι έχω χαλάσει το μεταβολισμό μου. Υπάρχει ελπίδα;


    Διαβάστε Περισσότερα
Ads